Lauriane ANDREE, Fitness

Au Mondial du Body et du Fitness de Paris 2009:

 

 

Interview: Mars 2008

Lauriane, tu as participé à la demi finale France en catégorie Fitness.
Peux tu nous présenter les différentes compétitions auxquelles tu as participé?
J'ai participé au 80 kg du Havre début mars (ce fût ma toute première compétition) puis le championnat de France à Béziers ou j'étais malheureusement toute seule dans ma catégorie. De plus, je suis sélectionnée pour les championnats d'Europe à Budapest le 6 et 7 juin prochain.


Comment et depuis quand es tu arrivée à la compétition?
J'ai débuté la musculation grâce au magazine bodyfitness ou j'ai vue Nelly Rey qui est de loin ma référence dans le monde du fitness!!! J'ai commencée la musculation en août 2007 et les compétitions en 2008.


Quelle est ou quelles sont les athlètes qui t'inspirent le plus, ou qui sont tes modèles?
Nelly Rey sans hésiter, Laurence Sarrazin et Marie-Christine Deblock qui m'aide énormément (posing, maillot...) et à qui je dois mes débuts en compétition!!!


Avoir une bonne base en gymnastique par exemple est un plus indéniable pour la catégorie Fitness? Qu'en penses tu? Avais tu une telle base avant de commencer?
Exactement surtout à l'IFBB!!!!
Cela me permet d'avoir une bonne routine à présenter. J'ai pratiqué la gymnastique à l'âge de 7 ans. Puis, à l'âge de 15 ans j'ai fait de l'aérobic sportive, et je suis partie dans le Nord Pas-de-Calais en sport études pendant 2 ans. Je suis revenue dans ma région (Haute Normandie) pour passer mon diplôme BPJEPS de fitness que j'ai obtenue et depuis je me suis lancée dans le monde des compétitions de Fitness.


Il paraît que bon nombre d'athlètes s'orientent vers des catégories moins "risqué" en terme de blessure. Que cela t'inspire t'il?
Je ne pense pas que ce soit pour des raisons de blessures mais plutôt parce que le règlement est plus stricte. En effet, les athlètes sont jugées sur leur capacité cardio-vasculaire, leur force, leur féminité, la grâce, leur souplesse et le dynamisme. Tout ceci est donc assez complexe.


Un conseil pour une débutante?
Il faut persévérer, ne jamais rien lâcher, même si l'entraînement est difficile. En ayant, une bonne hygiène de vie (repos....), une bonne alimentation et se donnant les moyens, alors les résultats seront là!!!!
Je dirais aussi que depuis que je pratique la musculation, je n'ai jamais été en aussi bonne condition physique, je ne peux donc que conseiller à des débutantes de s'entraîner!

   

 

Photothèque: Lauriane ANDREE

 

 

Ton exercice/mouvement: le pull over

Ton principal podium: le championnat de France à Béziers

Ta principale performance: 4 répétitions à 250 kg à la presse

Ton plat (en préparation): salade verte poulet grillé

Ta gourmandise (hors saison): glace et gâteaux

Ta boutique de fringues: H&M

Ta recette de grand-mère: gâteau au chocolat

Dans ton sac à main: tout et n'importe quoi

Ton dicton: quand on veut, on peut

A ton dîner idéal, tu réunirais: mon coach, mes amis

Ce que tu n´as jamais osé faire: ???

Le matin, tu ne pourrais te passer: mon petit déjeuner!!!!

Ce que tu rêves de t´offrir: un beau voyage

Ton prochain billet d´avion ou de train: Budapest pour les championnat d'Europe

Ton parfum: lolita lempica

5 minutes de bonheur: à ma salle d'entraînement

Tu t´énerves quand: j'arrive pas à quelque chose

Tu souris quand: très souvent

Ton film: absolument fabuleux

Ton Livre: Da vinci code

Une série ou émission TV: desperate housewives

Tes loisirs: musculation, aérobic, musique, cinéma

Ton meilleur souvenir: à la sélection au Grand Prix Héraclès lors de l'annonce des sélections pour le championnat d'Europe!!

Dans 10 ans, tu seras: senior!!!!

 

 

 

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Comment (1)

1. The 02 May. 2009 at 13:14

Info de Lauriane:
je me prépare pour les sélections monde IFBB en septembre
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This page was last updated 25 Jun. 2009